150-200 grami saldētas ogas
1 banāns
2 ēdamkarotes rīsu piena
svaigas ogas
Muslis
riekstu skaidiņas
Blenderī liec saldētas ogas un banānu - sablendē līdz veidojas graudaina masa.
Pievieno 2 ēdamkarotes piena un sablendē līdz viendabīgai masai.
Ogu masu liec bļodā un pasniedz ar svaigām ogām, musli, čia sēklām un riekstu skaidiņām vai šokolādi.
Receptes veselīgam ēdienam pavasarī! Neaizmirstiet rūpēties par to, lai uzturs būtu bagātīgs un daudzveidīgs un nebaidieties ļaut vaļu fantāzijai virtuvē!
TOP! © 2016 Visas tiesības aizsargātas.